10.2 km | 01:09:38 | 06:47/km日期: 2017-10-02 20:03 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11788 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'56" / 06'23" / 06'31" / 06'39" / 06'12" / 06'43" / 07'15" / 07'08" / 07'34" / 07'18" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1006 / 1006 | 171 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+00'19") | 1003 / 2010 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'30" (+00'26") | 1002 / 3012 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 1004 / 4017 | 170 / 87 |
| 5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5017 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'39" (+00'35") | 1004 / 6022 | 170 / 88 |
| 7 | | 07'14" (+01'10") | 1008 / 7030 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'07" (+01'03") | 1004 / 8035 | 166 / 84 |
| 9 | | 07'41" (+01'37") | 1007 / 9042 | 168 / 77 |
| 10 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 10043 | 169 / 84 |
| 11 | | 07'02" (+00'58") | 246 / 10289 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'23" | 00:12'19" |
| 3 | 06'31" | 00:18'50" |
| 4 | 06'39" | 00:25'29" |
| 5 | 06'12" | 00:31'41" |
| 6 | 06'43" | 00:38'24" |
| 7 | 07'15" | 00:45'39" |
| 8 | 07'08" | 00:52'47" |
| 9 | 07'34" | 01:00'21" |
| 10 | 07'18" | 01:07'39" |
| 10.2 | 08'03" | 01:09'38" |
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