尹薰薰 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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5.3 km | 00:31:50 | 05:59/km

日期: 2017-10-02 20:03 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'52" / 05'45" / 06'14" / 06'12" / 05'51" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'03")

995 / 995

2

05'46"

(11'32")

05'44"

1003 / 1999

3

06'19"

(17'51")

06'17" (+00'33")

1003 / 3003

4

06'18"

(24'09")

06'10" (+00'26")

1019 / 4023

5

05'50"

(29'59")

05'52" (+00'08")

993 / 5016

6

01'51"

(31'50")

05'56" (+00'12")

311 / 5328

又是微悶的天氣，下山後慢跑退乳酸很像對我沒用囧

10月累積里程 : 25.56 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

910112, Chin Tsai Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'45"	00:11'37"
3	06'14"	00:17'51"
4	06'12"	00:24'03"
5	05'51"	00:29'54"
5.3	06'14"	00:31'50"

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