鄭旭宏 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
ID 308062

46 位追隨者

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1000 m | 00:33:15 | 03:19/100m

日期: 2017-10-02 09:32 - 地點: 明新泳池 - 天氣: 室內 - 卡路里: 481 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'43"

(01'43")

03'26" (+00'16")

29

132

2

01'40"

(03'23")

03'20" (+00'10")

29

129

3

01'38"

(05'01")

03'16" (+00'06")

29

127

4

01'42"

(06'43")

03'24" (+00'14")

29

131

5

01'37"

(08'20")

03'14" (+00'04")

30

127

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

看來游泳該重練了！

10月累積里程 : 1.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

彭小西, 馬松華和其他 11 人說推

·

馬松華旭宏晚安。運動愉快。要玩三鐵了嗎？

2017-10-03 04:08 ·

2 個人推

鄭旭宏馬哥早安～明年四月有安排一場，想說好久沒游了都游的亂七八糟

2017-10-03 06:04 ·

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