Article Teng 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Article Teng 桃園
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全馬 | 05:01:46 | 07:09/km | 第13馬

2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會

官方成績
日期	2017-10-01
成績	05:01:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57" (+00'14")

01:01'40"

10 km

(01:01'40")

00:30'43"

15 km

(01:34'20")

00:32'40" (+01'57")

01:07'48" (+06'08")

20 km

(02:09'28")

00:35'08" (+04'25")

25 km

(02:45'56")

00:36'28" (+05'45")

01:17'28" (+15'48")

30 km

(03:26'56")

00:41'00" (+10'17")

35 km

(04:06'28")

00:39'32" (+08'49")

01:18'40" (+17'00")

40 km

(04:45'36")

00:39'08" (+08'25")

Finish

(05:01:46)

日期: 2017-10-01 06:00 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

賽前宣言: 希望不會太熱～

賽後評分: 很熱很熱很熱... 　　比起台北馬，這場賽事更純粹，全程無市區行程，河岸景色一次看個夠；比起海風馬，這場賽事更獨特，全程無樹蔭遮蔽，堤岸欄杆讓你看不完。
給 4 星

10月累積里程 : 138.04 km

Mizuno Wave Aero 15 累積 : 1582.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

阿良, Drgan 1 和其他 11 人說推

·

陳榮興恭喜完賽！讚

2017-10-01 21:49 ·

1 個人推

美美恭喜完賽，辛苦了~

2017-10-01 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	06'32"	00:18'40"
4	06'04"	00:24'44"
5	06'13"	00:30'57"
6	06'43"	00:37'40"
7	05'52"	00:43'32"
8	05'44"	00:49'16"
9	06'04"	00:55'20"
10	06'20"	01:01'40"
11	06'24"	01:08'04"
12	06'20"	01:14'24"
13	06'20"	01:20'44"
14	07'08"	01:27'52"
15	06'28"	01:34'20"
16	06'48"	01:41'08"
17	06'53"	01:48'01"
18	06'35"	01:54'36"
19	06'36"	02:01'12"
20	08'16"	02:09'28"
21	06'32"	02:16'00"
22	08'04"	02:24'04"
23	07'08"	02:31'12"
24	06'56"	02:38'08"
25	07'48"	02:45'56"
26	06'40"	02:52'36"
27	06'45"	02:59'21"
28	12'15"	03:11'36"
29	08'12"	03:19'48"
30	07'08"	03:26'56"
31	11'08"	03:38'04"
32	06'56"	03:45'00"
33	07'24"	03:52'24"
34	07'40"	04:00'04"
35	06'24"	04:06'28"
36	08'12"	04:14'40"
37	06'28"	04:21'08"
38	06'12"	04:27'20"
39	10'08"	04:37'28"
40	08'08"	04:45'36"
41	07'12"	04:52'48"
42	06'20"	04:59'08"
42.6	13'34"	05:07'53"

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