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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 06:25:37 | 09:08/km | 第39馬
    2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會
    官方成績
    日期2017-10-01
    成績06:25:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'40")
    		00:31'40"01:07'47"
    10 km(01:07'47")
    		00:36'07" (+04'27")
    15 km(01:46'18")
    		00:38'31" (+06'51")01:24'28" (+16'41")
    20 km(02:32'15")
    		00:45'57" (+14'17")
    25 km(03:22'42")
    		00:50'27" (+18'47")01:40'40" (+32'53")
    30 km(04:12'55")
    		00:50'13" (+18'33")
    35 km(05:06'12")
    		00:53'17" (+21'37")01:47'43" (+39'56")
    40 km(06:00'38")
    		00:54'26" (+22'46")
    Finish(06:25:37)

    日期: 2017-10-01 06:00 - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'46")
    		06'12"1000 / 2000
    3
    06'13"  (19'00")
    		06'13" (+00'01")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'18")
    		06'17" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'21"  (31'39")
    		06'21" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (38'39")
    		06'59" (+00'47")1000 / 6000
    7
    06'43"  (45'22")
    		06'43" (+00'31")1000 / 7000
    8
    08'03"  (53'26")
    		08'03" (+01'51")1000 / 8000
    9
    06'47"  (01:00'14")
    		06'47" (+00'35")1000 / 9000
    10
    07'32"  (01:07'46")
    		07'32" (+01'20")1000 / 10000
    11
    07'58"  (01:15'45")
    		07'58" (+01'46")1000 / 11000
    12
    07'05"  (01:22'50")
    		07'05" (+00'53")1000 / 12000
    13
    07'13"  (01:30'04")
    		07'13" (+01'01")1000 / 13000
    14
    08'30"  (01:38'34")
    		08'30" (+02'18")1000 / 14000
    15
    07'42"  (01:46'17")
    		07'42" (+01'30")1000 / 15000
    16
    08'16"  (01:54'34")
    		08'16" (+02'04")1000 / 16000
    17
    10'23"  (02:04'57")
    		10'23" (+04'11")1000 / 17000
    18
    07'56"  (02:12'54")
    		07'56" (+01'44")1000 / 18000
    19
    08'39"  (02:21'33")
    		08'39" (+02'27")1000 / 19000
    20
    10'41"  (02:32'14")
    		10'41" (+04'29")1000 / 20000
    21
    08'52"  (02:41'07")
    		08'52" (+02'40")1000 / 21000
    22
    10'26"  (02:51'34")
    		10'26" (+04'14")1000 / 22000
    23
    10'56"  (03:02'30")
    		10'56" (+04'44")1000 / 23000
    24
    09'19"  (03:11'50")
    		09'19" (+03'07")1000 / 24000
    25
    10'51"  (03:22'41")
    		10'51" (+04'39")1000 / 25000
    26
    09'44"  (03:32'26")
    		09'44" (+03'32")1000 / 26000
    27
    10'01"  (03:42'27")
    		10'01" (+03'49")1000 / 27000
    28
    11'47"  (03:54'15")
    		11'47" (+05'35")1000 / 28000
    29
    08'37"  (04:02'52")
    		08'37" (+02'25")1000 / 29000
    30
    10'03"  (04:12'55")
    		10'03" (+03'51")1000 / 30000
    31
    10'38"  (04:23'33")
    		10'38" (+04'26")1000 / 31000
    32
    10'07"  (04:33'41")
    		10'07" (+03'55")1000 / 32000
    33
    10'40"  (04:44'21")
    		10'40" (+04'28")1000 / 33000
    34
    11'21"  (04:55'43")
    		11'21" (+05'09")1000 / 34000
    35
    10'28"  (05:06'12")
    		10'28" (+04'16")1000 / 35000
    36
    11'53"  (05:18'05")
    		11'53" (+05'41")1000 / 36000
    37
    10'25"  (05:28'31")
    		10'25" (+04'13")1000 / 37000
    38
    10'10"  (05:38'41")
    		10'10" (+03'58")1000 / 38000
    39
    10'29"  (05:49'11")
    		10'29" (+04'17")1000 / 39000
    40
    11'25"  (06:00'37")
    		11'25" (+05'13")1000 / 40000
    41
    10'53"  (06:11'31")
    		10'53" (+04'41")1000 / 41000
    42
    10'44"  (06:22'16")
    		10'44" (+04'32")1000 / 42000
    43
    03'21"  (06:25'37")
    		08'08" (+01'56")413 / 42413
    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    烤肉馬～熱爆了！

    賽後評分: 補給水適時補上～不錯！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 253.74 km Ｂrooks Ghost 7 累積 : 3260.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    大玉兒, Keven Peng 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-10-01 18:43 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜完賽！！
    2017-10-01 19:01 ·
     1 個人推
    楊孝忠 恭喜完賽
    2017-10-01 22:00 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 恭喜耐熱完賽
    2017-10-02 00:10 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2017-10-02 18:18 ·
     1 個人推
    呂理用 恭喜順利完賽！讚啦！
    2017-10-02 19:25 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2017-10-02 21:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'13"00:12'47"
    306'14"00:19'01"
    406'17"00:25'18"
    506'22"00:31'40"
    606'59"00:38'39"
    706'43"00:45'22"
    808'04"00:53'26"
    906'48"01:00'14"
    1007'33"01:07'47"
    1108'08"01:15'55"
    1206'56"01:22'51"
    1307'14"01:30'05"
    1408'30"01:38'35"
    1507'43"01:46'18"
    1608'17"01:54'35"
    1710'23"02:04'58"
    1807'56"02:12'54"
    1908'49"02:21'43"
    2010'32"02:32'15"
    2108'52"02:41'07"
    2210'27"02:51'34"
    2310'57"03:02'31"
    2409'19"03:11'50"
    2510'52"03:22'42"
    2609'44"03:32'26"
    2710'02"03:42'28"
    2811'47"03:54'15"
    2908'37"04:02'52"
    3010'03"04:12'55"
    3110'39"04:23'34"
    3210'07"04:33'41"
    3310'41"04:44'22"
    3411'22"04:55'44"
    3510'28"05:06'12"
    3611'54"05:18'06"
    3710'25"05:28'31"
    3810'11"05:38'42"
    3910'30"05:49'12"
    4011'26"06:00'38"
    4110'53"06:11'31"
    4210'45"06:22'16"
    42.408'08"06:25'38"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
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    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
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    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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