5.0 km | 01:02:25 | 12:21/km日期: 2017-09-30 05:51 - 地點: 河堤 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 86 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 18'12" / 14'31" / 13'20" / 12'05" / 13'43" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" (+03'56") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.56 km 
美津濃 wave rider19 累積 :
713.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 14'31" | 00:32'43" |
| 3 | 13'20" | 00:46'03" |
| 4 | 12'05" | 00:58'08" |
| 5 | 13'43" | 01:11'51" |
| 5.0 | 13'51" | 01:12'32" |
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