3.4 km | 00:20:09 | 05:51/km日期: 2017-09-28 20:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 06'17" / 05'46" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 437 / 3437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3 | 05'46" | 00:18'11" |
| 3.4 | 04'22" | 00:20'06" |
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