黃茂森 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃茂森屏東
ID 282050

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7.8 km | 00:45:58 | 05:53/km

日期: 2017-09-27 15:14 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 05'38" / 05'34" / 05'41" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'43")

05'37" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'18")

05'34"

1000 / 3000

4

05'41"

(22'59")

05'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'55"

(28'55")

05'55" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

黃茂森

·

1001鳥來馬挫A等

9月累積里程 : 124.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳添貴, blue 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳啟彰天氣熱，注意補水

2017-09-27 19:39 ·

1 個人推

黃宏仲茂森兄晚安！
加油
運動快樂。

2017-09-27 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'38"	00:11'44"
3	05'34"	00:17'18"
4	05'41"	00:22'59"
5	05'57"	00:28'56"
6	05'59"	00:34'55"
7	06'04"	00:40'59"
7.8	06'13"	00:45'58"

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