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    周易賞 南投
    ID 89178
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    周易賞
    2.3 km | 00:12:23 | 05:22/km
    日期: 2017-09-25 18:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 05'21" / 05'25" / 05'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21"1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'45")
    		05'24" (+00'03")1000 / 2000
    3
    01'37"  (12'23")
    		05'18" 306 / 2306
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 218.74 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    宇炫明, 大熊 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'25"00:10'46"
    2.305'16"00:12'23"

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