吳孟莉 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳孟莉南投
ID 172991

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恭喜完成了初半馬

23.7 km | 03:59:06 | 10:05/km | 第1半馬

2017 嘉義市第二屆諸羅山全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	03:59:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'05")

00:46'05"

01:35'48"

10 km

(01:35'48")

00:49'43" (+03'38")

15 km

(02:28'24")

00:52'36" (+06'31")

01:44'52" (+09'04")

20 km

(03:20'40")

00:52'16" (+06'11")

Finish

(03:59:06)

日期: 2017-09-24 05:30 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

賽後評分: 初半馬，美好的回憶。
給 4 星

9月累積里程 : 31.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

宇炫明, 郭中峰👣 和其他 10 人說推

·

Jason Yu 恭喜完成初半馬！

2017-09-25 13:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'37"	00:17'09"
3	09'34"	00:26'43"
4	09'29"	00:36'12"
5	09'53"	00:46'05"
6	08'18"	00:54'23"
7	10'33"	01:04'56"
8	10'16"	01:15'12"
9	09'26"	01:24'38"
10	11'10"	01:35'48"
11	08'14"	01:44'02"
12	08'31"	01:52'33"
13	12'03"	02:04'36"
14	08'50"	02:13'26"
15	14'58"	02:28'24"
16	09'15"	02:37'39"
17	09'51"	02:47'30"
18	09'42"	02:57'12"
19	13'39"	03:10'51"
20	09'49"	03:20'40"
21	07'41"	03:28'21"
22	08'37"	03:36'58"
23	07'12"	03:44'10"
24	08'40"	03:52'50"
24.4	17'31"	03:59'06"

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