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    Chris Shao 台中
    ID 258091
    28 位追隨者
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    Chris Shao 
    3.0 km | 01:00:38 | 02:01/100m
    2017 CHINESE TAIPEI 第三屆日月潭公開水域游泳錦標賽
    官方成績
    日期2017-09-23
    成績01:00:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-09-23 09:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'01"  (00'01")
    		00'00" 1
    2
    01'25"  (01'26")
    		01'40" (+59'59")85
    3
    00'57"  (02'23")
    		01'53" (+00'12")3491
    4
    01'03"  (03'26")
    		02'04" (+00'24")3396
    5
    01'04"  (04'30")
    		02'07" (+00'27")3397
    展開計圈分析
    6
    00'59"  (05'29")
    		01'59" (+00'18")3291
    7
    01'12"  (06'41")
    		02'22" (+00'41")32104
    8
    01'13"  (07'54")
    		02'27" (+00'46")31104
    9
    01'07"  (09'01")
    		02'13" (+00'32")3299
    10
    01'13"  (10'14")
    		02'26" (+00'45")31104
    11
    01'06"  (11'20")
    		02'11" (+00'31")2995
    12
    01'13"  (12'33")
    		02'25" (+00'45")31104
    13
    01'03"  (13'36")
    		02'04" (+00'23")3295
    14
    01'16"  (14'52")
    		02'33" (+00'53")33109
    15
    01'08"  (16'00")
    		02'15" (+00'34")32100
    16
    01'10"  (17'10")
    		02'23" (+00'42")31101
    17
    01'12"  (18'22")
    		02'23" (+00'43")33105
    18
    01'04"  (19'26")
    		02'07" (+00'26")3296
    19
    01'14"  (20'40")
    		02'26" (+00'45")32106
    20
    01'15"  (21'55")
    		02'32" (+00'52")31106
    21
    01'09"  (23'04")
    		02'16" (+00'35")31100
    22
    01'06"  (24'10")
    		02'13" (+00'32")3298
    23
    01'13"  (25'23")
    		02'25" (+00'44")30103
    24
    01'26"  (26'49")
    		02'53" (+01'12")31117
    25
    01'05"  (27'54")
    		02'09" (+00'29")3095
    26
    01'11"  (29'05")
    		02'22" (+00'41")31102
    27
    01'09"  (30'14")
    		02'17" (+00'36")3099
    28
    01'31"  (31'45")
    		03'04" (+01'23")30121
    29
    01'02"  (32'47")
    		02'03" (+00'22")2991
    30
    01'17"  (34'04")
    		02'34" (+00'53")31108
    31
    01'10"  (35'14")
    		02'17" (+00'37")31101
    32
    01'11"  (36'25")
    		02'23" (+00'43")30101
    33
    01'03"  (37'28")
    		02'05" (+00'25")3194
    34
    01'15"  (38'43")
    		02'29" (+00'48")30105
    35
    01'14"  (39'57")
    		02'24" (+00'44")32106
    36
    01'10"  (41'07")
    		02'24" (+00'44")31101
    37
    01'10"  (42'17")
    		02'20" (+00'39")31101
    38
    01'09"  (43'26")
    		02'18" (+00'37")2796
    39
    01'23"  (44'49")
    		02'45" (+01'04")31114
    40
    01'04"  (45'53")
    		02'08" (+00'27")3094
    41
    01'23"  (47'16")
    		02'45" (+01'04")31114
    42
    00'58"  (48'14")
    		01'56" (+00'15")3088
    43
    01'13"  (49'27")
    		02'24" (+00'43")30103
    44
    01'12"  (50'39")
    		02'25" (+00'44")32104
    45
    01'03"  (51'42")
    		02'04" (+00'23")3295
    46
    01'21"  (53'03")
    		02'43" (+01'03")31112
    47
    01'04"  (54'07")
    		02'06" (+00'25")3599
    48
    01'09"  (55'16")
    		02'20" (+00'39")34103
    49
    01'01"  (56'17")
    		02'00" (+00'20")3596
    50
    01'08"  (57'25")
    		02'17" (+00'36")34102
    51
    00'51"  (58'16")
    		01'40"3384
    52
    01'14"  (59'30")
    		02'29" (+00'48")33107
    53
    01'08"  (01:00'38")
    		02'14" (+00'34")33101
    54
    01'08"  (01:01'46")
    		02'18" (+00'37")68
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    賽後評分: na
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 18.60 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Hsiu-Hsiu 王, 無聲貓腳印 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158



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