千家小華 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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6.1 km | 00:46:28 | 07:36/km

日期: 2017-09-21 22:59 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'49" / 07'22" / 07'32" / 07'45" / 07'29" / 07'31" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'48" (+00'25")

960 / 960

2

07'49"

(15'19")

07'23"

1056 / 2016

3

07'35"

(22'54")

07'32" (+00'09")

1005 / 3022

4

07'46"

(30'40")

07'41" (+00'18")

1009 / 4031

5

07'30"

(38'10")

07'28" (+00'05")

1003 / 5035

展開計圈分析

9月累積里程 : 111.03 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 : 1146.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, Cherry霈晴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'22"	00:15'11"
3	07'32"	00:22'43"
4	07'45"	00:30'28"
5	07'29"	00:37'57"
6	07'31"	00:45'28"
6.1	09'54"	00:46'28"

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