鱸曉筱 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
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45.5 km | 02:51:04 | 16.0 km/h

日期: 2017-09-20 20:14 - 總爬升: 832 m - 地點: 劍中劍中劍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

新北市

鱸曉筱

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回程在近劍南山頂遇到鵝子，那就再騎一趟中社！

9月累積里程 : 225.84 km

2018捷安特平把tcr ad2

GPX 上傳 | 7 years ago

阿平, ♏️林怡萱和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	-1.0 %
2	17.1	2.0 %
3	26.1	-1.0 %
4	28.6	1.0 %
5	29.3	-0.6 %
6	29.3	1.5 %
7	12.8	2.0 %
8	13.3	6.9 %
9	9.2	10.3 %
10	18.0	-7.2 %
11	28.6	-10.0 %
12	21.8	-6.0 %
13	12.8	5.0 %
14	10.6	10.9 %
15	10.2	9.1 %
16	9.7	10.0 %
17	5.1	-7.3 %
18	40.0	-6.1 %
19	41.4	-6.8 %
20	42.9	-5.0 %
21	22.2	-3.8 %
22	14.6	5.5 %
23	11.5	8.1 %
24	25.5	-8.4 %
25	20.7	-4.0 %
26	11.8	5.1 %
27	10.3	7.9 %
28	9.6	9.4 %
29	9.4	9.6 %
30	6.8	-7.0 %
31	38.7	-6.2 %
32	34.3	-6.3 %
33	42.9	-5.7 %
34	31.6	-3.7 %
35	14.1	8.4 %
36	12.2	12.6 %
37	16.4	-6.2 %
38	34.3	-7.9 %
39	20.3	-3.2 %
40	14.1	-0.9 %
41	26.1	1.2 %
42	27.3	-0.5 %
43	26.7	1.0 %
44	18.5	1.8 %
45	19.4	-0.8 %
45.5	20.1	1.4 %

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