7.0 km | 00:42:40 | 06:04/km日期: 2017-09-20 18:49 - 地點: 自強校區 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 48%
Pace: 06'01" / 06'10" / 06'00" / 06'08" / 06'21" / 06'25" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'10" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 06'08" | 00:24'19" |
| 5 | 06'21" | 00:30'40" |
| 6 | 06'25" | 00:37'05" |
| 7 | 05'31" | 00:42'36" |
| 7.0 | 04'01" | 00:42'40" |
展開計圈分析
留言 
