10.4 km | 00:56:14 | 05:23/km日期: 2013-12-05 05:13 - 平均心率: 152 - 踏頻: 43272 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'26" / 05'10" / 05'33" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'08") | 1026 / 1026 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 996 / 2023 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 1001 / 3024 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 999 / 4023 |
| 5 | | 05'09" | 982 / 5005 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 1020 / 6026 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 998 / 7025 |
| 8 | | 05'19" (+00'10") | 998 / 8023 |
| 9 | | 05'28" (+00'19") | 995 / 9018 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 998 / 10017 |
| 11 | | 05'28" (+00'19") | 410 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.35 km 
addidas Energy Boost m 累積 :
856.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'30" | 00:16'12" |
| 4 | 05'26" | 00:21'38" |
| 5 | 05'10" | 00:26'48" |
| 6 | 05'33" | 00:32'21" |
| 7 | 05'22" | 00:37'43" |
| 8 | 05'20" | 00:43'03" |
| 9 | 05'27" | 00:48'30" |
| 10 | 05'22" | 00:53'52" |
| 10.4 | 05'32" | 00:56'14" |
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