摩摩 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:32:56 | 06:33/km

日期: 2017-09-19 21:56 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'39" / 06'28" / 06'08" / 06'07" / 06'25" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+01'34")

1004 / 1004

164 / 79

2

06'31"

(14'10")

06'27" (+00'24")

1007 / 2011

165 / 93

3

06'05"

(20'15")

06'03"

1004 / 3016

166 / 99

4

06'07"

(26'22")

06'04" (+00'01")

1005 / 4022

165 / 99

5

06'25"

(32'47")

06'23" (+00'20")

1004 / 5026

165 / 94

9月累積里程 : 67.95 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'28"	00:14'07"
3	06'08"	00:20'15"
4	06'07"	00:26'22"
5	06'25"	00:32'47"
5.0	06'16"	00:32'56"

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