昨天租車，開了一下午的車子（其實沒走多遠，都在塞車），然後再去 Wallmart 買了一些吃得喝的(當然是含酒精的那種啦!），回到旅館稍微上一下網，女兒寫數學作業，不會寫問我，我教了一會兒以為教會了，下一題還錯，真佩服小學老師，好有耐性，我才一下子就累了，就上床瞇一下，沒想到一瞇就到第二天早上四點半。起床整理一下吃個早餐，然後等天微亮六點半就殺出去跑步了。 今天往昨天只跑一半的山丘跑去，爬升大概一百米，比萬金石的坡略陡略長一點，但因為一出發就往那跑，基本上還可以維持六分出頭速度微喘，一路往馬拉松路線逆行，有一段跑錯了，跑到死胡同，浪費了一公里，所以後來繞回正確路線也就提早回頭(今天預計跑十英哩，人在美國當然要入境隨俗，用英制啦! 哈!) 回程上坡很不明顯，速度沒有什麼掉下來，就是呼吸明顯沉重許多而已，不過這時我才跑12-14公里罷了，要是比賽當天那裏可是 38-40 公里呢! 可能到時候也只能用走的吧! 今天跑得很愉快，回程驚覺可能里程有點小缺，所以去小繞一公里(找藉口加碼)。