田田田幺小 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

5.2 km | 00:31:40 | 06:08/km

日期: 2017-09-19 21:15 - 地點: 市區 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'19" / 06'14" / 05'55" / 06'11" / 06'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'18")

999 / 999

2

06'14"

(12'27")

06'15" (+00'20")

997 / 1996

3

05'55"

(18'22")

05'55"

999 / 2996

4

06'17"

(24'39")

06'12" (+00'17")

1011 / 4007

5

06'05"

(30'44")

06'06" (+00'11")

996 / 5003

6

00'56"

(31'40")

06'05" (+00'10")

153 / 5156

關門前運動一下

9月累積里程 : 148.49 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 陳益模和其他 44 人說推

·

觀看另 5 則留言

世傑永勳兄運動愉快∼

2017-09-20 09:28 ·

1 個人推

烏啦啦永勳兄。。腳好了啊！

2017-09-20 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'14"	00:12'33"
3	05'55"	00:18'28"
4	06'11"	00:24'39"
5	06'05"	00:30'44"
5.2	05'49"	00:31'40"

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