8.5 km | 00:50:23 | 05:54/km日期: 2017-09-19 06:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'28" / 05'59" / 05'45" / 05'55" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'49") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.07 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
941.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'47" | 00:12'18" |
| 3 | 05'47" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'28" | 00:29'24" |
| 6 | 05'59" | 00:35'23" |
| 7 | 05'45" | 00:41'08" |
| 8 | 05'55" | 00:47'03" |
| 8.5 | 06'17" | 00:50'23" |
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