Billy Tsang 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.0 km | 00:46:37 | 06:38/km

日期: 2017-09-18 19:56 - 天氣: 熱～有風～ - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'17" / 07'33" / 06'38" / 06'24" / 06'25" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'09")

998 / 998

2

06'31"

(12'56")

06'26" (+00'10")

1011 / 2009

3

06'17"

(19'13")

06'16"

1001 / 3011

4

07'33"

(26'46")

07'33" (+01'17")

999 / 4011

5

06'44"

(33'30")

06'39" (+00'23")

1010 / 5021

展開計圈分析

是日夜課～

9月累積里程 : 107.23 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Joseph , QQ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'17"	00:19'13"
4	07'33"	00:26'46"
5	06'38"	00:33'24"
6	06'24"	00:39'48"
7	06'25"	00:46'13"
7.0	20'00"	00:46'37"

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