10.9 km | 01:11:48 | 06:35/km日期: 2017-09-18 18:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 9685 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'01" / 08'16" / 09'05" / 05'30" / 06'27" / 05'46" / 06'23" / 06'55" / 05'18" / 06'05" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'47") | 1006 / 1006 | 141 / 99 |
| 2 | | 08'23" (+03'07") | 1002 / 2008 | 105 / 113 |
| 3 | | 08'54" (+03'38") | 1006 / 3015 | 90 / 124 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1004 / 4019 | 169 / 106 |
| 5 | | 06'19" (+01'03") | 1003 / 5023 | 142 / 110 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1003 / 6026 | 155 / 110 |
| 7 | | 06'19" (+01'03") | 1009 / 7036 | 142 / 110 |
| 8 | | 06'55" (+01'39") | 1001 / 8037 | 119 / 120 |
| 9 | | 05'16" | 1007 / 9045 | 172 / 109 |
| 10 | | 06'03" (+00'47") | 1003 / 10049 | 139 / 118 |
| 11 | | 05'23" (+00'07") | 904 / 10953 | 147 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'16" | 00:15'17" |
| 3 | 09'05" | 00:24'22" |
| 4 | 05'30" | 00:29'52" |
| 5 | 06'27" | 00:36'19" |
| 6 | 05'46" | 00:42'05" |
| 7 | 06'23" | 00:48'28" |
| 8 | 06'55" | 00:55'23" |
| 9 | 05'18" | 01:00'41" |
| 10 | 06'05" | 01:06'46" |
| 10.9 | 05'37" | 01:11'51" |
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