Dean Hsu 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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00:40:00

日期: 2013-12-04 21:10 - 地點: 家 - 卡路里: 286 Cal

腹肌撕裂者一套 (超有感!!!!!雖然最後兩個動作作一半就掛了XD....但做完...六塊整個蹦出來XD)

https://www.youtube.com/watch?v=i5s5bYtxcBQ

啞鈴仰臥推舉 50
上斜啞鈴臥推 30
架橋式板凳撐體 20

深蹲 30
背靠球深蹲 30

手動上傳 | 10 years ago

andersonyang, 豆爸和其他 14 人說推

·

阿甘請問Dean Hsu，你的腳底筋膜炎復健科怎麼處置？約幾次才有改善？謝謝！（深受困擾中卻又未去看過西醫）

2013-12-06 13:16 ·

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