Chiu Tsai-Yun 2017/09/17 訓練日誌

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chiu Tsai-Yun

10.2 km | 01:08:06 | 06:40/km

日期: 2017-09-17 18:58 - 地點: 中山大學—山海宮—海之冰 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 06'58" / 06'54" / 07'08" / 06'18" / 07'12" / 06'43" / 05'22" / 06'00" / 06'46" / 06'42" / 09'45" /

高雄

Chiu Tsai-Yun

留言

高雄

Chiu Tsai-Yun

留言

高雄

Chiu Tsai-Yun

留言

高雄

Chiu Tsai-Yun

留言

醫鐵大集合

9月累積里程 : 148.09 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Michael, 美美和其他 35 人說推

留言

觀看另 5 則留言

阿龍 Chiu早，團練愉快∼

2017-09-18 08:39 ·

1 個人推

阿龍午安，換班了所以不跑半夜了∼

2017-09-18 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'54"	00:13'52"
3	07'08"	00:21'00"
4	06'18"	00:27'18"
5	07'12"	00:34'30"
6	06'43"	00:41'13"
7	05'22"	00:46'35"
8	06'00"	00:52'35"
9	06'46"	00:59'21"
10	06'42"	01:06'03"
10.2	09'50"	01:08'06"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h