4.6 km | 00:34:08 | 07:23/km日期: 2017-07-23 20:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 07'29" / 07'07" / 07'56" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'52") | 620 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'29" | 00:14'19" |
| 3 | 07'07" | 00:21'26" |
| 4 | 07'56" | 00:29'22" |
| 4.6 | 08'16" | 00:34'30" |
留言 
