林益輝(東瘋) 2013/12/04 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

11.1 km | 01:01:09 | 05:31/km

日期: 2013-12-04 18:02 - 地點: 旁邊 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'58" / 05'34" / 05'28" / 05'41" / 05'22" / 05'42" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 05'08" /

再加油

12月累積里程 : 229.46 km

Android 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 王奕程和其他 36 人說推

留言

觀看另 2 則留言

黎俊麟日暉馬加油!!

2013-12-06 18:52 ·

1 個人推

林益輝(東瘋) 謝謝!

2013-12-06 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'34"	00:10'32"
3	05'28"	00:16'00"
4	05'41"	00:21'41"
5	05'22"	00:27'03"
6	05'42"	00:32'45"
7	05'34"	00:38'19"
8	05'36"	00:43'55"
9	05'40"	00:49'35"
10	05'29"	00:55'04"
11	05'40"	01:00'44"
11.1	05'05"	01:01'09"

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