蘇小緯 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小緯台南
ID 164726

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5.3 km | 00:37:44 | 07:08/km

日期: 2017-09-12 21:49 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'26" / 06'44" / 09'27" / 06'22" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'53")

06'26" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'36")

06'43" (+00'22")

1000 / 3000

4

09'26"

(29'03")

09'26" (+03'05")

1000 / 4000

5

06'21"

(35'25")

06'21"

1000 / 5000

6

02'19"

(37'44")

07'58" (+01'37")

290 / 5290

9月累積里程 : 83.78 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	06'44"	00:19'37"
4	09'27"	00:29'04"
5	06'22"	00:35'26"
5.3	07'57"	00:37'45"

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