6.4 km | 00:35:55 | 05:35/km日期: 2017-09-11 20:19 - 總爬升: 325 m - 地點: 台中歌劇院 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'55" / 06'04" / 06'33" / 05'30" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 416 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.82 km 
Newton Distance IV (黃) 累積 :
587.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 05'55" | 00:16'42" |
| 4 | 06'04" | 00:22'46" |
| 5 | 06'33" | 00:29'19" |
| 6 | 05'30" | 00:34'49" |
| 6.4 | 05'41" | 00:37'11" |
展開計圈分析
留言 
