James Chen 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:55:26 | 05:32/km

日期: 2013-12-03 18:35 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽的晴天 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'03" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'31" / 04'32" / 00'00" /

第一次跟著來團練，有好多人喔！大家都默默的練習著，雖然只有短短一小時，加上我要自己加碼，不過還蠻有趣的^^

12月累積里程 : 114.14 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

徐小煌, Bill 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'52"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	05'40"	00:23'31"
5	05'44"	00:29'15"
6	05'38"	00:34'53"
7	05'46"	00:40'39"
8	05'31"	00:46'10"
9	04'32"	00:50'42"
10.0	04'51"	00:55'26"

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