12.6 km | 01:42:47 | 08:07/km日期: 2017-09-10 05:40 - 總爬升: 340 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'12" / 07'55" / 07'12" / 08'13" / 09'53" / 06'29" / 18'04" / 07'50" / 06'38" / 06'28" / 06'27" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'04" (+11'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'22" (+00'02") | 645 / 12645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.00 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
257.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'55" | 00:15'07" |
| 3 | 07'12" | 00:22'19" |
| 4 | 08'13" | 00:30'32" |
| 5 | 09'53" | 00:40'25" |
| 6 | 06'29" | 00:46'54" |
| 7 | 18'04" | 01:04'58" |
| 8 | 07'50" | 01:12'48" |
| 9 | 06'38" | 01:19'26" |
| 10 | 06'28" | 01:25'54" |
| 11 | 06'27" | 01:32'21" |
| 12 | 06'20" | 01:38'41" |
| 12.6 | 06'22" | 01:42'48" |
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