陳鉛昌 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

2017 義起愛運動勇士路跑

官方成績
日期	2017-09-09
成績	01:00:00
總名次	88 / 559
分組名次	31 / 212
平均速度	06:00/km

日期: 2017-09-09 17:05 - 地點: 新埔義民廟 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

2K就一個補給站很棒,偶爾參加這種短距離路跑也不錯!

賽後評分: 在地賽事共襄盛舉,腳傷未癒10K就好!天氣悶熱跑起來也是很不舒服,感謝義民爺保佑順利完賽!
給 4 星

9月累積里程 : 42.47 km

saucony FASTWITCH7 累積 : 459.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Jack 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'50"	00:12'07"
3	05'40"	00:17'47"
4	06'00"	00:23'47"
5	06'51"	00:30'38"
6	06'00"	00:36'38"
7	06'26"	00:43'04"
8	05'58"	00:49'02"
9	06'30"	00:55'32"
9.9	09'12"	01:04'17"

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