熹仔（赤客） 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

10.0 km | 01:49:31 | 10:57/km

2017 第二屆大愛盃“愛 am best“ 女子公益路跑

官方成績
日期	2017-09-10
成績	01:49:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:57/km

日期: 2017-09-10 06:30 - 地點: 高雄市美術館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 13580 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'51"

(09'51")

09'47" (+03'01")

1006 / 1006

161 / 63

2

10'36"

(20'27")

10'31" (+03'45")

1007 / 2013

151 / 62

3

11'00"

(31'27")

10'57" (+04'11")

1004 / 3018

140 / 65

4

11'41"

(43'08")

11'39" (+04'53")

1002 / 4020

145 / 58

5

11'03"

(54'11")

11'01" (+04'15")

1001 / 5021

110 / 81

展開計圈分析

高雄

熹仔（赤客）

·

高雄

熹仔（赤客）

·

任務完成～

#兩光陪跑員好久沒出動了
#女子馬拉松的伴手禮和紀念品也太多了吧

賽前宣言: 陪跑～

賽後評分: 悠閒完賽
給 4 星

9月累積里程 : 54.37 km

Vibram五趾跑鞋 V-Run 累積 : 119.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

老飛, 施大大和其他 7 人說推

·

老飛這個也有陪跑員哦！

2017-09-10 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	10'20"	00:20'11"
3	10'48"	00:30'59"
4	11'09"	00:42'08"
5	11'26"	00:53'34"
6	12'02"	01:05'36"
7	12'27"	01:18'03"
8	10'20"	01:28'23"
9	08'32"	01:36'55"
10	06'30"	01:43'25"
10.3	19'42"	01:49'31"

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