廖柏凱 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏凱雲林
ID 155407

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4.3 km | 00:29:48 | 06:53/km

日期: 2017-09-09 18:33 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 07'20" / 07'01" / 06'57" / 06'38" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'34")

998 / 998

2

07'00"

(14'14")

07'01" (+00'21")

996 / 1995

3

06'57"

(21'11")

06'57" (+00'17")

998 / 2994

4

06'45"

(27'56")

06'40"

1010 / 4004

5

01'52"

(29'48")

06'08"

304 / 4309

9月累積里程 : 24.43 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

朝智, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'01"	00:14'21"
3	06'57"	00:21'18"
4	06'38"	00:27'56"
4.3	05'49"	00:29'48"

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