黃立澄 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃立澄新竹
ID 127383

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10.0 km | 01:15:36 | 07:33/km

2017 義起愛運動勇士路跑

官方成績
日期	2017-09-09
成績	01:15:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

日期: 2017-09-09 17:05 - 總爬升: 104 m - 地點: 義民廟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'36")

998 / 998

2

07'17"

(14'53")

07'00"

1040 / 2038

3

07'43"

(22'36")

07'39" (+00'39")

1007 / 3046

4

07'55"

(30'31")

07'55" (+00'55")

998 / 4045

5

07'42"

(38'13")

07'45" (+00'45")

992 / 5038

展開計圈分析

賽前宣言: 一小時半跑完!!!

賽後評分: ok啦
給 4 星

9月累積里程 : 12.88 km

美津農型號累積 : 55.6 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 彭小西和其他 5 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2017-09-09 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'57"	00:14'40"
3	07'35"	00:22'15"
4	07'55"	00:30'10"
5	07'50"	00:38'00"
6	07'05"	00:45'05"
7	08'05"	00:53'10"
8	08'05"	01:01'15"
9	08'21"	01:09'36"
9.7	08'13"	01:15'36"

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