Chiu Tsai-Yun 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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15.9 km | 01:56:07 | 07:18/km

日期: 2017-09-08 19:22 - 地點: 河堤岸邊 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'13" / 08'04" / 06'53" / 06'49" / 06'14" / 05'59" / 07'41" / 08'03" / 08'22" / 07'59" / 07'03" / 07'40" / 06'28" / 07'14" / 07'42" / 07'32" /

高雄

Chiu Tsai-Yun

·

今晚移陣從河堤社區跑到五福橋折返。
這次真的被超爆了～
繼續加油⋯⋯

9月累積里程 : 148.09 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

鄭緒華, Leon 和其他 34 人說推

·

觀看另 4 則留言

鄭伯哇！好強啊！

2017-09-09 12:27 ·

1 個人推

Michael 好棒棒呀！

2017-09-12 10:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'04"	00:15'17"
3	06'53"	00:22'10"
4	06'49"	00:28'59"
5	06'14"	00:35'13"
6	05'59"	00:41'12"
7	07'41"	00:48'53"
8	08'03"	00:56'56"
9	08'22"	01:05'18"
10	07'59"	01:13'17"
11	07'03"	01:20'20"
12	07'40"	01:28'00"
13	06'28"	01:34'28"
14	07'14"	01:41'42"
15	07'42"	01:49'24"
15.9	07'34"	01:56'07"

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