Emily 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.2 km | 00:33:59 | 06:32/km

日期: 2017-09-08 18:06 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 06'46" / 06'20" / 06'26" / 06'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54" (+00'37")

990 / 990

2

06'52"

(13'43")

06'44" (+00'27")

1018 / 2009

3

06'20"

(20'03")

06'23" (+00'06")

991 / 3000

4

06'26"

(26'29")

06'23" (+00'06")

1005 / 4006

5

06'20"

(32'49")

06'17"

1006 / 5012

6

01'10"

(33'59")

06'05"

191 / 5204

下班跑步
跑完天暗了～

9月累積里程 : 88.88 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

Ivan, Keith 和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

橘子熊 Emily晚安~感恩鼓勵，週末運動愉快

2017-09-09 18:48 ·

1 個人推

蝙蝠俠晚安，呵謝謝祝福，我剛剛回到台灣了，妳今天跑520⋯超棒的呢！也祝自在愉快喔^_^

2017-09-09 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'46"	00:13'43"
3	06'20"	00:20'03"
4	06'26"	00:26'29"
5	06'20"	00:32'49"
5.2	05'49"	00:33'59"

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