賴享結(東不戀鐵) 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
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賴享結(東不戀鐵)

6.1 km | 00:47:56 | 07:53/km

日期: 2017-09-07 21:52 - 地點: 雙橋 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'36" / 08'04" / 08'28" / 07'48" / 08'46" / 07'29" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'35"

1032 / 1032

2

08'00"

(14'48")

08'02" (+01'27")

995 / 2028

3

08'35"

(23'23")

08'27" (+01'52")

1014 / 3042

4

07'54"

(31'17")

07'51" (+01'16")

1004 / 4047

5

08'44"

(40'01")

08'44" (+02'09")

999 / 5047

展開計圈分析

陪老婆跑步兼復健~(>﹏<)

9月累積里程 : 27.17 km

亞瑟士虎走累積 : 319.0 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

曾毛雄, 周明全（這個我不擅長）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'04"	00:14'40"
3	08'28"	00:23'08"
4	07'48"	00:30'56"
5	08'46"	00:39'42"
6	07'29"	00:47'11"
6.1	10'42"	00:47'56"

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