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    黃亮中 新竹
    ID 7165
    83 位追隨者
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    黃亮中
    2.0 km | 00:12:11 | 06:04/km
    日期: 2017-09-07 19:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'12" / 05'56" / 07'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'08")
    		05'56"1000 / 2000
    3
    00'03"  (12'11")
    		07'23" (+01'27")7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 227.67 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Danny(蕭遙), 里妃莎 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'56"00:12'08"
    2.006'21"00:12'11"

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