4.5 km | 00:35:30 | 07:48/km日期: 2017-09-05 22:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5685 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'51" / 08'01" / 07'53" / 07'34" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 1000 | 156 / 80 |
| 2 | | 08'00" (+00'27") | 1007 / 2008 | 158 / 78 |
| 3 | | 07'47" (+00'14") | 1002 / 3010 | 159 / 80 |
| 4 | | 07'33" | 1002 / 4013 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'44" (+00'11") | 549 / 4562 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'01" | 00:15'52" |
| 3 | 07'53" | 00:23'45" |
| 4 | 07'34" | 00:31'19" |
| 4.5 | 07'36" | 00:35'30" |
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