4.0 km | 00:27:03 | 06:45/km日期: 2017-09-04 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'27" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'27") | 881 / 3881 |
| 5 | | 11'29" (+05'02") | 11 / 3892 |
| 6 | | 09'24" (+02'57") | 106 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'27" | 00:19'52" |
| 4.0 | 07'19" | 00:27'11" |
留言 
