陳哲裕 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲裕台中
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全馬 | 04:27:46 | 06:20/km | 第42馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	04:27:46
總名次	157 / 837
分組名次	61 / 294
平均速度	06:20/km

官方證書

陳哲裕

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32" (+01'16")

00:57'48"

10 km

(00:57'48")

00:28'16"

15 km

(01:26'32")

00:28'44" (+00'28")

00:59'28" (+01'40")

20 km

(01:57'16")

00:30'44" (+02'28")

25 km

(02:30'16")

00:33'00" (+04'44")

01:06'24" (+08'36")

30 km

(03:03'40")

00:33'24" (+05'08")

35 km

(03:38'48")

00:35'08" (+06'52")

01:11'20" (+13'32")

40 km

(04:15'00")

00:36'12" (+07'56")

Finish

(04:27:46)

日期: 2017-09-02 04:30 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

賽後評分: 寄物區積水衣保袋都濕了，成績證明沒資料夾也濕了志工很熱情，真是辛苦了補給一般般
給 3 星

9月累積里程 : 151.71 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 957.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'43"	00:11'28"
3	06'20"	00:17'48"
4	06'00"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
6	05'44"	00:35'16"
7	05'44"	00:41'00"
8	05'28"	00:46'28"
9	05'32"	00:52'00"
10	05'48"	00:57'48"
11	05'40"	01:03'28"
12	05'40"	01:09'08"
13	05'56"	01:15'04"
14	05'40"	01:20'44"
15	05'48"	01:26'32"
16	06'24"	01:32'56"
17	06'04"	01:39'00"
18	06'12"	01:45'12"
19	06'04"	01:51'16"
20	06'00"	01:57'16"
21	06'32"	02:03'48"
22	06'00"	02:09'48"
23	06'20"	02:16'08"
24	07'00"	02:23'08"
25	07'08"	02:30'16"
26	06'08"	02:36'24"
27	06'28"	02:42'52"
28	07'04"	02:49'56"
29	06'28"	02:56'24"
30	07'16"	03:03'40"
31	07'00"	03:10'40"
32	06'56"	03:17'36"
33	06'28"	03:24'04"
34	08'24"	03:32'28"
35	06'20"	03:38'48"
36	07'20"	03:46'08"
37	06'52"	03:53'00"
38	07'12"	04:00'12"
39	07'52"	04:08'04"
40	06'56"	04:15'00"
41	06'44"	04:21'44"
42.0	05'55"	04:27'44"

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