5.1 km | 00:32:32 | 06:25/km日期: 2017-08-30 06:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'59" / 06'36" / 06'03" / 05'44" / 05'48" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.82 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'36" | 00:14'35" |
3 | 06'03" | 00:20'38" |
4 | 05'44" | 00:26'22" |
5 | 05'48" | 00:32'10" |
5.1 | 04'53" | 00:32'32" |