tzucheng23 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:30:45 | 04:18/km | 第1半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	01:30:45
總名次	53 / 3561
分組名次	7 / 533
平均速度	04:18/km

官方證書

tzucheng23

日期: 2013-11-02 08:00 - 卡路里: 1079 Cal

今年八月份很幸運取得太魯閣全馬的參賽門票

最後因地理及環境因素而改為半程馬拉松

雖然只有半程且是在大雨中完成,但這場21k跑的相當盡興

前面15k大概以4:25/k完成,後面6k下坡路段全開

估計最後5k約19分半

當時還沒有GPS錶,若有的話應該能再賽後好好的回味欣賞一番

明年還要參加 :)

11月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 10 years ago

, 林小承和其他 1 人說推

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成績 : 04:39:10

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