許淑慧 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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2.8 km | 00:28:08 | 09:54/km

日期: 2017-09-01 20:57 - 地點: 楠梓高中 - 天氣: 下雨了！ - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'05" / 09'55" / 10'17" / 02'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

07'05"

1366 / 1366

2

09'53"

(19'34")

09'50" (+02'45")

1004 / 2371

3

08'34"

(28'08")

10'16" (+03'11")

833 / 3204

帶兩個小跟班，突然下大雨，只好中斷

9月累積里程 : 200.73 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

ming, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	09'55"	00:16'00"
3	10'17"	00:26'17"
2.8	-11'-33"	00:28'08"

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