許淑慧 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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5.0 km | 00:55:01 | 10:58/km

日期: 2017-08-31 20:08 - 地點: 楠梓高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 11'16" / 11'22" / 10'40" / 10'34" / 10'48" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

11'07" (+00'33")

995 / 995

2

11'33"

(22'38")

11'29" (+00'55")

1005 / 2000

3

10'52"

(33'30")

10'35" (+00'01")

1026 / 3027

4

10'30"

(44'00")

10'34"

993 / 4020

5

11'01"

(55'01")

10'54" (+00'20")

1009 / 5030

高雄

許淑慧

·

8月累積里程 : 137.19 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

ming, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'22"	00:22'38"
3	10'40"	00:33'18"
4	10'34"	00:43'52"
5	10'48"	00:54'40"
5.0	35'00"	00:55'01"

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