10.0 km | 01:06:48 | 06:39/km日期: 2017-08-30 20:17 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'15" / 07'00" / 05'58" / 06'37" / 06'55" / 07'00" / 06'35" / 07'05" / 06'34" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'29") | 1005 / 1005 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1008 / 2013 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'57" (+00'58") | 1004 / 3018 | 160 / 89 |
| 4 | | 05'59" | 1004 / 4023 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5024 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'54" (+00'55") | 1002 / 6026 | 171 / 84 |
| 7 | | 07'01" (+01'02") | 1005 / 7031 | 173 / 81 |
| 8 | | 06'32" (+00'33") | 1005 / 8037 | 178 / 85 |
| 9 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 9037 | 178 / 80 |
| 10 | | 06'36" (+00'37") | 1001 / 10039 | 179 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 07'00" | 00:19'46" |
| 4 | 05'58" | 00:25'44" |
| 5 | 06'37" | 00:32'21" |
| 6 | 06'55" | 00:39'16" |
| 7 | 07'00" | 00:46'16" |
| 8 | 06'35" | 00:52'51" |
| 9 | 07'05" | 00:59'56" |
| 10 | 06'34" | 01:06'30" |
| 10.0 | 10'18" | 01:06'48" |
展開計圈分析
留言 
