小小龍 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

小小龍台中
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5.0 km | 01:01:13 | 12:08/km

日期: 2017-08-29 19:29 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 11'56" / 11'16" / 11'48" / 11'16" / 13'04" / 47'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'00" (+00'47")

1015 / 1015

2

11'33"

(23'45")

11'13"

1029 / 2045

3

11'53"

(35'38")

11'28" (+00'15")

1035 / 3080

4

11'31"

(47'09")

11'27" (+00'14")

1004 / 4085

5

13'27"

(01:00'36")

13'23" (+02'10")

1004 / 5090

8月累積里程 : 100.66 km

Android - HTC HTC D816h 上傳 | 7 years ago

莊克臣和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'16"	00:23'12"
3	11'48"	00:35'00"
4	11'16"	00:46'16"
5	13'04"	00:59'20"
5.0	47'04"	01:01'13"

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成績 : 04:39:10

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