Rinnie Lin 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rinnie Lin 高雄
ID 261432

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8.1 km | 01:10:09 | 08:40/km

日期: 2017-08-29 20:05 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 06'21" / 06'29" / 06'35" / 07'46" / 10'52" / 10'56" / 14'24" / 08'20" /

基本訓練
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今天很廢
跑5k 走3k..不該午晚餐一起吃還休不到一小時就來跑

8月累積里程 : 68.45 km

adidas boots 累積 : 368.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

🍀恆(S.H.E)🇹🇼, 鐘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'21"	00:12'35"
3	06'29"	00:19'04"
4	06'35"	00:25'39"
5	07'46"	00:33'25"
6	10'52"	00:44'17"
7	10'56"	00:55'13"
8	14'24"	01:09'37"
8.1	08'46"	01:10'17"

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成績 : 04:39:10

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