10.2 km | 01:19:01 | 07:44/km日期: 2017-08-29 18:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 03'28" / 07'27" / 07'28" / 08'24" / 07'23" / 14'56" / 07'31" / 07'52" / 08'31" / 08'00" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 07'27" | 00:10'55" |
| 3 | 07'28" | 00:18'23" |
| 4 | 08'24" | 00:26'47" |
| 5 | 07'23" | 00:34'10" |
| 6 | 14'56" | 00:49'06" |
| 7 | 07'31" | 00:56'37" |
| 8 | 07'52" | 01:04'29" |
| 9 | 08'31" | 01:13'00" |
| 10 | 08'00" | 01:21'00" |
| 10.2 | 06'28" | 01:22'20" |
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