12.0 km | 01:15:00 | 06:14/km日期: 2017-08-29 17:31 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 05'36" / 11'40" / 06'38" / 04'42" / 04'13" / 04'47" / 04'45" / 06'47" / 06'26" / 06'13" / 05'47" / 07'11" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+02'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'37" (+05'25") | 12 / 12012 |
| 14 | | 17'37" (+13'25") | 8 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.65 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
10383.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 11'40" | 00:17'16" |
| 3 | 06'38" | 00:23'54" |
| 4 | 04'42" | 00:28'36" |
| 5 | 04'13" | 00:32'49" |
| 6 | 04'47" | 00:37'36" |
| 7 | 04'45" | 00:42'21" |
| 8 | 06'47" | 00:49'08" |
| 9 | 06'26" | 00:55'34" |
| 10 | 06'13" | 01:01'47" |
| 11 | 05'47" | 01:07'34" |
| 12 | 07'11" | 01:14'45" |
| 12.0 | 12'59" | 01:15'01" |
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