許淑慧 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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5.1 km | 00:57:28 | 11:21/km

日期: 2017-08-28 20:03 - 地點: 楠梓高中 - 天氣: 下過雨，涼涼的 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'30" / 11'40" / 10'34" / 10'29" / 11'12" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'22" (+01'48")

988 / 988

2

11'48"

(24'02")

11'40" (+01'06")

1010 / 1999

3

10'35"

(34'37")

10'35" (+00'01")

998 / 2998

4

10'36"

(45'13")

10'34"

1001 / 4000

5

11'12"

(56'25")

11'09" (+00'35")

1003 / 5003

6

01'03"

(57'28")

17'49" (+07'15")

58 / 5062

高雄

許淑慧

·

高雄

許淑慧

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8月累積里程 : 137.19 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

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ming, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'40"	00:24'10"
3	10'34"	00:34'44"
4	10'29"	00:45'13"
5	11'12"	00:56'25"
5.1	17'30"	00:57'28"

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